Tökfélék

Nagyon kevesen ismerik ezt a tökfajtát; piacon, üzletekben csak nagyon-nagyon ritkán lehet vele találkozni. Az istengyalulta tök nevet azért kapta, mert ezt a tököt nem kell legyalulni, ugyanis főzés soránszálaira esik szét. Nagyon finom főzelék készülhet belőle.  Előkészítése során meghámozva és darabokra vagdalva megfőzik (miután a magokat eltávolították); főzés közben szálakra szétfő, mintha előbb meggyalulták volna. Főve ehető, leginkább kapros, habart tökfőzelékként, paradicsomos tökként fogyasztják. Készíthető belőle a rakott kelkáposztához hasonlóan húsos, rizses, tejfölös rakott egytálétel is. A termések súlya 2-4kg. Hideg, fagymentes helyen hónapokig eltartható. A főzelékfélék közül kiemelkedik a magas, öt-hat százalékos cukortartalmával. Ásványi anyag (foszfor, kalcium, kálium, nátrium, cink, mangán, réz) és B1, B2, C vitamintartalma is magas. Fogyasztása súlycsökkentő diétában is ajánlható, hiszen csak csekély mennyiségű energiát tartalmaz.

Szeretne környezettudatosabban élni? Ha még nem kezdte el, akkor első lépésként, ha pedig már belevágott, akkor következő lépésként mit szólna ahhoz, ha a mosogatószivacsot, fürdőszivacsot saját maga is megtermelhetné?  Luffatök, vagy más néven szivacstök a megoldás!  A Luffatök (Luffa cylindrica) a tökfélék családjába tartozik. Termése hosszú, akár 40-50 cm-esre is megnőhet, felszíne néhányszor barázdált, sötétzöld. Érés során a benne található nedvesség, szövetközti állomány elsorvad. A szivacsszerű edénnyaláb-hálózat a kiszáradt termésen belül visszamarad. Ezt az állapotot használjuk ki mi, amikor fürdő vagy mosogatószvacsot szeretnénk készíteni. Egyébként a fiatal tök étkezésre alkalmas, bár jellegzetes szaga eltér a megszokott tökféléktől.  Csírázásához állandó meleg és magasabb páratartalom szükséges. A magokat márciusban érdemes csíráztatni, ha lehet akkor lakáson belül. A palánták viszonylag gyorsan nőnek, így a fagymentes időszakban már kiültethetők lesznek.  A növényke erős támrendszert igényel a sűrűn növő, felfelé kúszó szárak megtartására.  A termés betakarítása még a fagyok előtt kell, hogy megtörténjen.  Aki kedvet kapna hozzá, annak bátran ajánlom, akár balkonra, jó tápanyag- és vízellátással, illetve szabadföldbe egyaránt!  1 csomagban 15 mag található.